niedziela, 29 marca 2009

DZIEN 26- pozostalo 2 dni

Tylko dwa dni i bede wolna!! Juz marze na co najpierw sie "rzuce" i wiecie co? Bedzie to mleko i jogurt:)))) Zamierzam wprowadzac te produkty bardzo ostroznie bo podejrzewam ze po takim czasie moj zoladek moze zareagowac raczej brutanie;)

.....................................................................................

SNIADANIE:
2 jablka
1 gruszka
jogurt z soi
Wcinac razem lub osobno


LUNCH:

filety wieprzowe w moim przypadku z porco preto (czarnej swini), bardzo popularne w PT
zestaw surowek
Filety posolic i zgrilowac. Podawac z zestawem surowek


DINNER:
Ziemniaczki w plasterki
Porcja dla calej rodziny
1kg ziemniakow
1/2 cebuli
sol pieprz
2 lyzki oliwy z oliwek
ogorek, sol koperek
Ziemniaki obrac i pokroic w cienkie plasterki a nastepnie smazyc na goracej patelni z oliwa. Lekko podrumienic i zmniejszyc gaz do minimum (pamietac o czestym mieszaniu). Cebule pokroic w kostke i dodac do ziemniakow. Doprawic sola i pieprzem, nadal smazyc pod przykryciem do miekkosci warzyw. Rodzina lubi do tego smazone jajko. Ja jadlam ziemniaki z ogorkiem

Brak komentarzy: