środa, 11 marca 2009

DZIEN 8- pozostalo 20 dni

Pozostalo TYLKO 20 dni!!

Dzis z powodu braku czasu nie popisalam sie i nie jadlam o czasie, ba! prawie wcale nie jadlam. Nadrabiam teraz wcianajac winogrona, choc wiem ze po godz 19.00 nie powinnam jesc. W dodatku mam zakwasy. Zapisalam sie na silownie dla pan i troche przesadzilam z cwiczeniami. Swietna sprawa, dawno sie tak nie nasmialam a i mozliwosci do rozmawiania po portugalsku sa duze bo baby gadaja jak nakrecone:)

Chlebus pachnie tak bosko i kusi, oj kusi.


.....................................................................................

SNIADANIE:
2 jablka
1 gruszka
jogurt z soi
Wcinac razem lub osobno


LUNCH:

Zupa z kapusty (porcja rodzinna)
4 srednie ziemniaki
5 marchewek (tez sredniej wielkosci)
1/2 nabo, czyli rzepy- nie koniecznie
100g dyni
2 zabki czosnku
3 lyzki oliwy z oliwek
300 kapusty
sol
Wszystkie warzywa (oprocz kapusty!) obrac i pokroic w wieksza kostke. Zalac 1.5 l wody, posolic, dodac oliwe i gotowac na srednim ogniu do momentu gdy warzywa beda miekkie, a nastepnie zmiksowac wszystko przez kilka min na jednolita papke. Umyta kapuste pokroic w cienkie paski. Dodac do garnka z "baza" i znowu gotowac do miekkosci kapusty.

DINNER:
Ziemniaczki w plasterki
Porcja dla calej rodziny
1kg ziemniakow
1/2 cebuli
sol pieprz
2 lyzki oliwy z oliwek
ogorek, sol koperek
Ziemniaki obrac i pokroic w cienkie plasterki a nastepnie smazyc na goracej patelni z oliwa. Lekko podrumienic i zmniejszyc gaz do minimum (pamietac o czestym mieszaniu). Cebule pokroic w kostke i dodac do ziemniakow. Doprawic sola i pieprzem, nadal smazyc pod przykryciem do miekkosci warzyw. Rodzina lubi do tego smazone jajko. Ja jadlam ziemniaki z ogorkiem, z koperkiem, sola i odrobina oliwy z oliwek

Brak komentarzy: